обиды и осознанность

Учусь осознанному отношению к обидам. Стою на кухне, обжариваю соевые битки в попытке изобразить на завтра вегетарианский шашлык. В ход идут почти все специи, что есть в доме :). Приходит муж, критически оглядывает кухню, говорит "Лучше бы вот эту сухую гадость туда не сыпать". Обижаюсь. На слово "гадость". Именно этим словом мой папа всегда называл зелень и специи :) ха-ха. Думаю - и что мне, папу за это прощать сейчас? Или понять что муж сказал и забыл, и мне надо учиться не обижаться. Или когда завтра он будет уплетать это за обе щеки, я потребую чтоб он признал, что был неправ? Минуты две кручу все это в голове, потом иду и говорю: 
- Пытаясь быть осознанной, вместо того, чтоб презентовать тебе свое обиженное состояние, я приведу тебе цитату из своего детства, из диалога между мамой и папой: "Можно не класть эту гадость в суп? - Я тебя прошу еду гадостью не называть"...конец цитаты.
Выхожу, самой смешно и легко, через 5 сек слышу бурный смех мужа. Он тоже все понимает. За это и люблю его.